2022 年 2 月，中国国家癌症中心（NCC）发布的全国癌症统计数据，给我们敲响了一记警钟。从 2000 年到 2016 年，女性群体中甲状腺癌的发病率犹如坐上了火箭，从原本的第八位一路飙升至第二位，这一变化着实令人咋舌。而且，甲状腺癌发病率呈现出两个显著特点：一是女性发病率远超男性；二是年轻人，特别是 20 - 29 岁这个年龄段，甲状腺癌发病率不容小觑。相信不少朋友都有类似经历，身边年轻同事时不时就传来被诊断出甲状腺癌并手术的消息。这究竟是怎么回事呢？今天，咱们就来好好唠唠。

甲状腺癌发病率为何一路狂飙？

甲状腺癌发病率不断攀升，超声等影像检查的广泛应用和检查频率增加 “功不可没”。以前检查甲状腺结节，基本靠手摸，那检出率也就 3% - 7% 。可如今 B 超精度大幅提升，哪怕是两三毫米的小结节，也别想逃过它的 “火眼金睛”，检出率直接飙升到 70% 以上。虽说全球范围内甲状腺癌发病率都在逐年走高，但值得庆幸的是，它的死亡率却一直在稳步下降，从这个角度看，甲状腺癌堪称 “最温和的癌症”。

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甲状腺癌有啥症状，咱得心里有数

甲状腺癌早期往往悄无声息，没啥明显症状和体征。不过，当肿瘤持续 “作妖”，下面这些情况就可能找上门：

颈部肿块：要是在颈部前方、气管旁边或者锁骨上方，摸到一个硬邦邦、不痛不痒，还不会随着吞咽动作移动的肿块，而且这肿块还一天天长大，那可得赶紧去医院做超声检查和细针穿刺活检，排查是不是恶性肿瘤。 声音嘶哑：说话时声音变得低沉、沙哑，甚至断断续续。这有可能是甲状腺癌侵犯了喉返神经。当然，声音嘶哑也可能是感冒、过度用嗓、喉部感染等原因导致的。但要是嘶哑持续超过两周，还找不出原因，也不见好转，那可就得警惕甲状腺癌了。 吞咽或呼吸困难：吞咽食物或液体时感觉有阻碍，呼吸也不顺畅，好像被什么东西堵住了。如果甲状腺癌个头较大，或者扩散到周围组织，就可能挤压食管或气管，影响食物和气体的正常通过。 淋巴结异常肿大：甲状腺癌患者颈部附近的淋巴结，可能因为癌细胞扩散而肿大。甲状腺癌瘤体增大时，还可能出现面容潮红、心跳过速等情况。

哪些人得重点关注甲状腺超声筛查？

童年时期头颈部遭受过放射线暴露的。 有全身放射治疗史的。 一级亲属中有甲状腺癌患者的。 有甲状腺相关遗传综合征家族史或个人史的。

查出甲状腺结节，莫慌，这么办！

稳住情绪：保持情绪稳定，别让过度紧张、焦虑这些不良情绪占了上风。 调整饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，给身体免疫力 “充充电”。 定期检查：定期做甲状腺超声检查，时刻关注结节的大小、形状、质地、边缘等情况，以及甲状腺功能是否正常。 及时就医：要是超声检查报告里出现甲状腺结节边界不清、钙化、低回声、纵横比大于 1、淋巴结钙化或液化，或者抽血显示甲状腺功能有问题这些情况，可千万不能掉以轻心，得赶紧就医。医生会根据患者具体情况，量身定制个性化治疗方案。

预防甲状腺癌，从这几方面入手

加强职业防护：电离辐射是目前已知引发甲状腺癌最明确的危险因素，辐射时间越长、年龄越小，致病率越高。从事相关职业的朋友，一定要严格按照操作守则作业，做好自身防护。咱普通人群也要尽量避免头颈部放射线照射和放射性尘埃接触，减少不必要的医疗辐射暴露。 健康饮食：碘摄入量过高或过低，都可能引发甲状腺疾病。平时饮食得讲究科学合理，才能让甲状腺癌离我们远远的。碘元素缺乏的朋友，可以通过食用加碘盐满足身体需求。一般情况下，正常人最好选择加碘盐，每天食盐量别超过 5 克。 增加运动：根据自身身体状况和兴趣爱好，挑一项适合自己的运动，像打羽毛球、爬山、游泳等都不错。把身体活动融入日常生活，减少长时间久坐，比如看电视、玩电脑、刷手机的时间。 合理疏导情绪：现代生活节奏快、压力大，很容易让人产生烦躁、压抑等不良情绪，而这些不良情绪和甲状腺癌的发生关系密切。研究发现，经常感到压力大的人，患甲状腺癌的风险是压力小者的 2.1 倍；爱生闷气的人，患甲状腺癌的风险是不爱生闷气者的 3.4 倍。生活中不妨多交些朋友，培养兴趣爱好，给生活添点乐趣；工作再忙，也别忘了适度放松，缓解紧张情绪。

甲状腺癌发病率的攀升，给我们的健康拉响了警报。了解这些知识，积极做好预防和应对措施，才能更好地守护我们的身体健康。

发布于：江西省